odpowiedzi do

@ oskaareek Jak będziesz miał jakieś pytania, proszę śmiało pytaj będę starał się udzielić na nie odpowiedzi. A może chcesz to prześlę Ci ofertę na bramę do sufitu z 5% rabatem dla użytkowników SFD ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Jako konsumenci napewno mamy prawo wiedzieć co wkładamy do buzi- ale malo kto pyta a jak pyta nie dostaje odpowiedzi a jak nie dostanie odpowiedzi to co?? pozwie firmę do sądu?? tak czy inaczej stoimy na straconej pozycji jako jednostka

[...] wykonać, czy z progresją? Bo się zastanawiam czy progresja nie zaburzy "idei" braku odpoczynku między seriami, a dokładanie ciężaru jednak zajmuje mi troche czasu i zdążę wtedy odsapnąć. Jeśli nie dostane odpowiedzi przyjmuję, że dobieram jeden ciężar do danego ćwiczenia i tak będę ćwiczyć. Zmieniony przez - mathilda w dniu 2013-07-26 20:51:58

[...] opartej na typach HLA (szczególnie DR3 i DR4) oraz nieznanych czynnikach środowiskowych (przypuszczalnie zakażenia w większości przypadków), a także niekontrolowanej odpowiedzi autoimmunologicznej, która atakuje insulinę produkowaną przez komórki beta. Badania prowadzone od lat 1980. sugerują, że karmienie piersią może obniżać ryzyko [...]

Jem około godziny po siłowni. Przychodzę to robię jedzenie i kreatyną zawsze popijam posiłek i reszte supli. A białko pije albo dodaje do czegoś jak mam braki w diecie. Ogólnie w porządku to wszystko wygląda czy coś byś zmienił? Dzięki za odpowiedzi :)

[...] to na tych etykietach nie wyszło już parę wałków które Olimp zmieniał i z których się gęsto tłumaczył? Ja osobiście nie mam powodów żeby wierzyc Olimpowi. Skoro w oficjalnej odpowiedzi na moje oświadczenie dotyczące procesu Olimp posunął się do kilku kłamstw (nie do mijania się z prawdą czy niewyważonych odpowiedzi), ale do zwykłych kłamstw, tym [...]

[...] suma rozwoju włókien mięśniowych - zatem im więcej włókien jest stymulowanych do wzrostu, tym rozrost mięśni jest większy. Włókna białe (szybkokurczliwe) rozrastają się w odpowiedzi na ciężki i dynamiczny trening (stąd tez dość atletycznie zbudowani są biegacze na 100m - no nie licząc innych 'uwarunkowań' ). Wskazane zatem dla kulturystów, w [...]

[...] nacisk na włókna i komórki mięśniowe na tyle silny, aby wywołać hiperplazję i wzrost komórek. Ci, którzy używają SAA jako części planu treningowego, przyspieszają owe odpowiedzi na bodziec, jakim jest trening. Nowo utworzone komórki mięśniowe i włókna posiadają większą ilość receptorów androgenicznych, stąd SAA działają lepiej na tych [...]

[...] cały czas ww złożone. Co do ww dla gruszek też jestem ciekawa :-)). Od rana szukam coś na ten temat ale nie mogę znaleźć. PS. Pojawiają się nowe dziewczyny na forum to pierwsza jesteś z pomocą i odsyłaniem do linków z regulaminu, a sama nie możesz użyć wyszukiwarki w odnalezieniu odpowiedzi na własne wątpliwości i pytania :->. Przemyśl to sobie.

[...] we wrześniu, jak trafie do niego na siłownie. Uwierz że człowiek się na tym zna. A co do robienia rzeźby przed masą...nie wiem jak Ty, ale moim celem nie jest ważyć jak najwięcej. Może Ty masz taka potrzebe, ale ja przedewsztkim chce mieć dobrą rzeźbę, a tyć mogę sobie powolutku, np 5kg rocznie Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi innych osób

[...] orbiterek a tak z 30 minut. Gwid dzięki naprawdę bo to Ty mi zasugerowałeś odnośnie 3 dni FBW a mi taki system bardzo się spodobał.Nadal rozmyślam nad aero jak to rozplanować. Przeglądam działy w poszukiwaniu odpowiedzi.Ilu ludzi tyle opinii. Jeden gościu napisał ze na koniec kręcił codziennie aż dosedł do 7% tkanki tłuszczowej.Sam już nie wiem.

[...] dokąd nas to zaprowadzi? Czy za 10-20-100 lat będzie to norma? Czy jednak będą to zypełnie inne dyscypliny sportu? Tu pojawiają sie kolejne pytania na które ciężko znaleść odpowiedzi. Jak daleko zawodnicy, sportowcy będą w stanie się posunąć by osiągnąć sukces? Ile zdrowia będą w stanie poświęcić? Nie mam dokładnych wyników ankiety, sądy czy [...]

[...] nie jest to.. Nie czuje jeszcze się w pełni komfortowo Jeszcze z dwa może trzy cykle przedemną, więc jestem można powiedzieć na półmetku. Liczę na ciepłe i motywacyjne odpowiedzi, nie sugerujcie się tym co pisałem na początku bloga, troche zaniżyłem tam swoje prawdziwe dane cóż bywa.. teraz na półmetku czas na dokładne podsumowanie i jakieś [...]

Na takie pytanie nie ma jednej odpowiedzi! Zależy od masy kulturysty, otłuszczenia oraz stopnia ostatecznej redukcji. U mnie to dochodzi do 4 cm.

[...] mam normalnie we własciwej czesci, Wiec np. robilem rozgrzewke na bica uginanie nachwytem ze sztanga a w treningu tego nie bylo. No wiec robic ta rozgrzewke czy troche aerobow i streathing wystarczy? No to tyle sorry ze taki upierdliwy jestem ale to juz wszystkie pytania, od poniedziałku zaczynam. Zyczcie powodzenia. Z góry dzieki za odpowiedzi.

[...] lekki ból, kichnąłem i usłyszałęm jak coś chrupnęło, od tąd nie moge ruszyć głową na żadną strone. Do autora Co robiłeś że ci przeszło bo chyba mamy podobny problem, czy miałes jakieś zabiegi , stosowałeś jakies maści???????? Za wszystkie odpowiedzi dziekuje bo zaczynam sie obawiać że grozi mi kołnierz. Prosze o jak najszybsze odpowiedzi.

dzięki za zmobilizowanie mnie do przeczytania bo wcześniej mi sie nie chciało, no ale to zrobiłem i znalazłem wiele odpowiedzi na me pytania wiem że musze trzymac sie tej kolejności bruch-> uda>itd; moge zmieniać ćwiczenia na odpowiednią partię, obciążenie i ilość pwtózeń to będe zwiększać/zmniejszać z każdym treniggiem ash znajde [...]

[...] rozmowa z dziewicą o ***aniu,g**** wiesz.Ch** mnie obchodzą jakies badania na szczurach ktore nic nowego do tematu niewnoszą,są jedynie podstawą do jakiś domysłow. Chciałes odpowiedzi to ją otrzymales,nie bede jak jakiś zdesperowany idiota szukał opracowań czemu clen warto łaczyć z kreatyną,mimo iż gdzies to kiedys czytałem.Napisałem w skrocie [...]

Cokta Zacznijmy od tego ze odeslalem Cie do atlasu anatomii ze scisle sprecyzowanym zadaniem. To Ty wykazales sie w odpowiedzi chamstwem sugerujac ze mam klopoty z kojarzeniem. Artykul na jaki sie powolujesz ma sporo brakow w stylu i precyzji. Bardzo mylacych brakow.

[...] Natomiast jesli chodzi o Machide to niezaleznie od tego czy jest sie jego fanem czy tez nie to niemozna zaprzeczac faktom - a fakty sa takie ze jak do tej pory nikt nie ma odpowiedzi na jego styl, koles praktycznie nigdy nie jest trafiany w walkach natomiast sam zadaje duzo celnych ciosow (podobnie jest w przypadku Andersona Silvy ktory jest [...]